Manfaat Ice Cream yang Baik untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:Anxiety Disorder: Tanda-tanda Pada Kesehatan Mental yang Penting untuk Diperhatikan

Ice cream bisa menjadi pilihan yang tepat dalam situasi ini. 

Kombinasi rasa manis dan dingin dari ice cream dapat memberikan sensasi menyegarkan yang membantu mengalihkan pikiran dari stres dan kecemasan. 

Selain itu, menghabiskan waktu untuk menikmati ice cream juga dapat menjadi bentuk perawatan diri yang efektif dalam mengurangi tingkat stres.

3. Meningkatkan Rasa Kenyamanan

Konsumsi ice cream juga sering dikaitkan dengan rasa kenyamanan dan nostalgia. 

BACA JUGA:7 Strategi Penanganan Awal yang Efektif untuk Depresi Akut, Membangun Kesehatan Mental yang Optimal

BACA JUGA:Tingkat Kepercayaan Diri Mempengaruhi Kesehatan Mental

Makan ice cream dapat memicu kenangan manis dari masa kecil atau pengalaman menyenangkan lainnya, yang dapat memberikan perasaan kesejahteraan dan kehangatan emosional. 

Sensasi lembut dan kreami dari ice cream juga dapat memberikan rasa nyaman yang dapat mengurangi ketegangan dan kecemasan.

4. Stimulasi Sensoris

Selain rasa manisnya yang memikat, mengonsumsi ice cream juga memberikan stimulasi sensoris yang menyenangkan. 

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Mental Anak Broken Home

BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Mental dengan Bermain Puzzle

Sensasi dingin dan kreami dari ice cream dapat memberikan pengalaman yang menyegarkan dan menenangkan bagi indra, yang pada gilirannya dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.

Sumber: