BACA JUGA:Ini Anjuran Dokter, Minum Air Dingin Tanpa Es Saat Cuaca Panas
4. Mengurangi Stres
Minum air hangat dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk otak, yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Mandi atau minum air hangat juga dapat meningkatkan kualitas tidur. Untuk hasil yang lebih baik, tambahkan susu hangat ke dalam minuman Anda untuk merasa lebih tenang dan nyaman.
5. Meringankan Gejala Akalasia
Air hangat diyakini dapat membantu individu yang menderita akalasia untuk mencerna makanan dengan lebih nyaman. Akalasia adalah kondisi di mana kerongkongan menyempit, menyebabkan kesulitan menelan dan sensasi terganjal di kerongkongan.
Meskipun demikian, efektivitas manfaat air hangat terhadap akalasia masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Jika Anda mengalami gejala akalasia, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Meskipun banyak klaim tentang manfaat air hangat yang belum terbukti sepenuhnya, minum air putih secara cukup setiap hari tetap menjadi saran terbaik untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik. Selain air putih, Anda juga dapat memperoleh cairan dari buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air, seperti semangka, jeruk, melon, dan tomat.
Jangan ragu untuk berkonsultasi langsung dengan dokter mengenai manfaat minum air hangat bagi kesehatan tubuh, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu. Dokter akan memberikan saran yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda. (amp)