6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Suami, Pilar Keseimbangan dalam Keluarga

Namun, waktu untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan atau relaksasi sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. 

Baik itu dengan membaca buku, mendengarkan musik, atau berolahraga sendiri, suami perlu menghargai waktu untuk diri sendiri sebagai bagian penting dari self-care.

Menjaga kesehatan mental suami adalah investasi dalam kebahagiaan keluarga secara keseluruhan. 

Dengan komunikasi yang terbuka, manajemen stres yang efektif, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, menghargai waktu bersama keluarga, menjaga kesehatan fisik, dan menemukan waktu untuk diri sendiri, suami dapat menciptakan lingkungan yang mendukung kesejahteraan mental mereka. 

Dengan demikian, mereka dapat menjadi contoh yang kuat bagi keluarga mereka dan menciptakan fondasi yang stabil untuk kebahagiaan bersama. (okt/*)

Sumber: