Ini Aktivitas yang Membuat Kita Peduli Terhadap Kesehatan Mental

6. Menjaga Keseimbangan Hidup

Salah satu aspek penting dari merawat kesehatan mental adalah menjaga keseimbangan antara pekerjaan, waktu istirahat, dan waktu untuk diri sendiri. 

Meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang kita nikmati di luar pekerjaan dan tanggung jawab sehari-hari dapat membantu kita merasa lebih bahagia dan puas dengan hidup kita secara keseluruhan.

Melakukan aktivitas-aktivitas ini secara teratur dan konsisten merupakan langkah penting dalam merawat kesehatan mental kita. 

Saat kita memprioritaskan kesehatan mental kita dengan melakukan aktivitas-aktivitas ini, kita tidak hanya merawat diri kita sendiri, tetapi juga membantu mengurangi pikiran negatif tentang masalah kesehatan mental dan mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama. 

Dengan peduli tentang kesehatan mental ini pun menjadi salah satu langkah yang baik dalam menuju kesejahteraan mental dan kehidupan yang lebih bahagia. (ctr)

Sumber: