Beberapa Manfaat Cabai untuk Kesehatan

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Banyak manfaat cabai kesehatan yang tersembunyi di balik rasanya yang pedas, mulai dari memperkuat imun tubuh hingga mencegah kanker. Manfaat ini berasal dari berbagai nutrisi penting yang dikandungnya.

Cabai sering digunakan sebagai bumbu pelengkap dalam segala jenis masakan dan juga bisa dikeringkan atau digiling menjadi bubuk. Ada berbagai jenis cabai yang umum digunakan, antara lain cabai rawit, cabai hijau, cabai merah, cabai kuning, dan jalapeños.

Beberapa Manfaat Cabai untuk Kesehatan

Bila dikonsumsi secukupnya, cabai memiliki berbagai manfaat seperti di bawah ini:

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Air Soda untuk Kesehatan

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Kopi untuk Kesehatan

1. Memperkuat Imunitas Tubuh

Cabai terutama cabai rawit kaya akan vitamin C, lebih banyak dibandingkan jeruk. Vitamin C yang ditemukan dalam cabai membantu meningkatkan kekebalan tubuh, membuat tubuh Anda kurang rentan terhadap infeksi dan penyakit tertentu.

2．Menurunkan Berat Badan

Anda juga bisa menurunkan berat badan dengan mengonsumsi cabai secukupnya. Capsaicin yang terkandung dalam cabai dapat mengurangi nafsu makan bahkan meningkatkan pembakaran lemak di tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Makan Cokelat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Keju untuk Kesehatan

 

 

Sumber: