Beragam Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Susu almond terkenal akan citarasanya yang kaya dan lezat. Namun, keistimewaannya tidak berhenti di situ. 

Terdapat berbagai manfaat susu almond untuk kesehatan tubuh berkat nutrisi yang terkandung di dalamnya. Tidak hanya tersedia di toko atau supermarket, Anda dapat membuat susu almond sendiri di rumah.

Kacang almond bisa dinikmati langsung sebagai camilan sehat atau diolah menjadi produk lain seperti susu almond. Dibandingkan dengan susu sapi, susu almond diketahui memiliki kandungan kalori yang lebih rendah.

Susu almond juga kaya akan makronutrien seperti karbohidrat, lemak, dan protein, serta mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, D, E, kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium.

BACA JUGA:Manfaat Susu Kedelai yang Baik Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan

Berbagai Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan

Dengan kandungan nutrisinya, susu almond dapat menjadi alternatif sehat bagi susu hewan seperti susu sapi atau susu kambing, terutama bagi yang mengikuti pola makan vegan.

Berikut adalah beberapa manfaat susu almond yang perlu Anda ketahui:

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium dalam susu almond membantu memelihara kekuatan serta struktur tulang, serta mengurangi risiko patah tulang akibat osteoporosis. Kalsium adalah mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat. 

Dengan mengonsumsi susu almond yang kaya akan kalsium secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kepadatan tulang Anda dan mengurangi kemungkinan terjadinya kerapuhan tulang yang sering terkait dengan kondisi osteoporosis. Oleh karena itu, susu almond merupakan opsi yang baik bagi mereka yang ingin memperkuat tulang dan mencegah risiko patah tulang di masa yang akan datang.

BACA JUGA:Cara Mudah Menjaga Kesehatan Tulang Agar Tidak Mudah Keropos

Sumber: