Jarang Diketahui, Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Bihun Bagi Kesehatan Tubuh!

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Bihun atau dikenal juga sebagai mi beras, merupakan varian mie yang terbuat dari tepung beras.

Manfaat mengonsumsi bihun berasal dari berbagai kandungan di dalamnya, termasuk karbohidrat, protein, selenium, mangan, dan vitamin A.

Tidak hanya itu, bihun juga memiliki kadar lemak dan garam yang lebih rendah dibandingkan dengan mi lainnya. Dengan nutrisi yang terkandung di dalamnya, mengonsumsi bihun dapat membawa sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Meringkas informasi dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat mengonsumsi bihun bagi kesehatan yang sebaiknya tidak Anda lewatkan.

BACA JUGA:Simak 6 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Penggunaannya

BACA JUGA:Manfaat Minum Teh di Pagi Hari

1. Opsi Makanan Tanpa Gluten

Salah satu hal yang perlu diketahui tentang manfaat mengonsumsi bihun untuk kesehatan tubuh adalah bahwa ini merupakan opsi makanan tanpa gluten. Bihun dianggap sebagai makanan bebas gluten karena bahan dasarnya berasal dari tepung beras. 

Dengan citarasa dan tekstur yang menyerupai produk gandum, bihun dapat menjadi pilihan pengganti bagi mereka yang perlu menghindari gluten, seperti orang dengan penyakit celiac, sensitif terhadap gluten non-celiac, atau sedang menjalani pola makan bebas gluten.

2. Menyediakan Pasokan Energi

Manfaat mengonsumsi bihun untuk kesehatan tubuh yang berikutnya adalah menyediakan pasokan energi. Tubuh kita senantiasa membutuhkan energi untuk menggerakkan dan melaksanakan berbagai aktivitas sepanjang hari. Dalam hal ini, konsumsi bihun dapat menjadi solusi yang efisien untuk memenuhi kebutuhan energi tersebut.

Kandungan karbohidrat dalam bihun memegang peranan krusial sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi bihun dapat membantu menyediakan energi dengan efisiensi yang optimal, mendukung keseimbangan aktivitas sehari-hari, dan memastikan tubuh berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:Tips Jaga Kesehatan di Saat Hujan Ekstrim!

Sumber: