Dampak Terkena Heat Stroke, Namun Tenang Bisa Dicegah!

BACA JUGA:Tips Pencegahan Heat Stroke, Jaga Kesehatan di Tengah Cuaca Ekstrem!

BACA JUGA:Memahami Apa Itu Heat Stroke, Serta Langkah Pencegahan dan Penanganannya!

• Gagal Ginjal

Gagal ginjal juga menjadi dampak fatal yang dapat menimpa korban heat stroke. Hal itu terjadi karena dehidrasi yang membuat asupan terhadap ginjal berkurang sehingga metabolisme tidak berjalan normal.

• Kematian

Dampak terkena heat stroke yang paling parah yakni kematian. Sebabnya karena saat suhu tubuh terlalu tinggi, banyak organ yang tidak bekerja sesuai tugasnya.

Misalnya seperti usus melepaskan racun ke dalam tubuh, sel-sel mulai mati, dan respon peradangan yang menghancurkan dapat terjadi. Karena itulah jika kalian atau  orang terdekat mengalami gejala heat stroke segera untuk melarikan nya ke rumah sakit.

Cara Pencegahan Heat Stroke

Adapun pencegahan heat stroke sendiri, kalian bisa menggunakan baju yang tipis, longgar, dan berwarna terang sehingga bisa memantulkan sinar matahari. Saat beraktivitas lama di bawah paparan matahari juga bisa menyiasati menggunakan topi lebar.

Berikutnya kalian bisa menggunakan lotion ber-SPF seperti sunblock dan sunscreen agar kulit tidak mendapatkan paparan langsung dari sinar UV matahari yang bersifat membakar.

Selanjutnya kalian harus sedia air mineral agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik serta menghindari aktivitas yang terlalu berat dalam waktu lama tanpa istirahat.

Selain itu, kalian juga tidak dianjurkan untuk berolahraga saat cuaca sedang teramat panas terlebih jika olahraga kalian lari yang terpapar langsung sinar matahari.

BACA JUGA:Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental!

BACA JUGA:Indonesia Darurat Kesehatan Mental! Begini Langkah Preventif Pencegahan Bunuh Diri di Kalangan Anak Muda.

Jika kalian beraktivitas di dalam ruangan, usahakan jaga agar sirkulasi udara di dalam ruangan tersebut tetap berjalan maksimal agar tidak ada kedap yang dapat memicu heat stroke juga.

Kemudian tips pencegahan heat stroke yang terkadang dilupakan yakni jangan meninggalkan orang di dalam mobil terutama anak-anak dan lansia dalam kondisi mobil mati yang mana AC tidak berfungsi.

ketika kalian memarkirkan mobil di bawah sinar matahari langsung, suhu di dalam mobil bisa meningkat hingga 6-7 derajat celcius hanya dalam waktu 10 menit.

Sumber: