Manfaat Rutin Pakai Skincare untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:6 Strategi Menjaga Kesehatan Mental Untuk Karyawan di Tempat Kerja

4. Tingkatkan Rasa Percaya Diri

Skincare ternyata bisa memperbaiki penampilanmu. Tidak bisa dipungkiri, ketika penampilan Anda membaik, rasa percaya diri Anda pun ikut meningkat.

Semakin percaya diri Anda, suasana hati Anda akan semakin baik. Hal ini akan membebaskan tubuh Anda dari hal-hal seperti depresi dan kecemasan. 

5. Menghabiskan waktu bersama orang yang Anda sayangi

Umumnya Anda merasa lebih baik jika menghabiskan waktu bersama orang yang Anda sayangi, misalnya menekuni hobi atau mengurus diri sendiri bersama. Hal ini juga ditemukan dalam penelitian tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Psychological Science.

Ilyas, salah satu penulis studi doktoral tersebut, mengatakan bahwa menghabiskan waktu bersama anak-anak dan pasangan serta merawat diri sendiri meningkatkan rasa sejahtera.

Merawat wajah secara rutin dengan produk perawatan kulit tidak hanya baik untuk penampilan, tapi juga kesehatan mental.

Sebenarnya tidak perlu menggunakan perawatan kulit yang mahal. Anda juga bisa merawat kulit dengan bahan-bahan alami, asalkan sesuai dengan jenis kulit Anda. Yang terpenting adalah melakukannya secara konsisten. (fah)

Sumber: