Kayu manis
Merica
11. Lemak Sehat
Minyak zaitun extra virgin
Zaitun
Alpukat
Minyak alpukat
BACA JUGA:Menu Diet Kacang Hijau yang Lezat
BACA JUGA:Manfaat Kacang Hijau, Bisa untuk Diet Sehat Anda
Makanan yang Harus Dibatasi dalam Diet Mediterania
Dalam menjalani Diet Mediterania, terdapat beberapa jenis makanan yang sebaiknya dibatasi untuk mendukung pencapaian tujuan kesehatan. Berikut adalah daftar makanan yang perlu dihindari atau dibatasi dalam pola makan Mediterania:
1. Gula Tambahan
Soda
Permen
Es krim
Gula meja