Mengenal Tentang Insecure Serta Dampaknya Bagi Kesehatan Mental

Insecure seringkali berdampak pada kurangnya rasa percaya diri. Seseorang yang merasa insecure cenderung memiliki pola pikir negatif tentang diri mereka sendiri, sering kali meragukan kemampuan mereka, dan merasa tidak layak atau tidak mampu untuk mencapai tujuan atau memenuhi harapan.

7. Gangguan Makan

Insecure bisa menjadi pemicu bagi gangguan makan seperti anoreksia nervosa, bulimia nervosa, atau gangguan makan lainnya.

Seseorang yang merasa insecure cenderung memiliki hubungan yang kompleks dengan makanan dan berat badan.Mereka mungkin mengembangkan pola makan yang tidak sehat, seperti menghindari makanan tertentu atau makan berlebihan.

8. Gangguan Tidur

Salah satu dampak dari perasaan insecure terhadap kesehatan mental adalah gangguan tidur.

Orang yang merasa insecure cenderung mengalami kesulitan tidur atau insomnia karena pikiran mereka terus-menerus terganggu oleh kekhawatiran, keraguan diri, atau perasaan tidak nyaman terkait dengan penilaian diri atau situasi tertentu. 

BACA JUGA:6 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental, Tips Sederhana untuk Kesejahteraan Emosional

BACA JUGA:Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja, Pentingnya Perhatian Terhadap Kesejahteraan Jiwa

9. Perilaku Menghindar

Perilaku menghindar adalah salah satu dampak dari perasaan insecure terhadap kesehatan mental seseorang.

Orang yang merasa insecure mungkin merasa takut akan penilaian negatif dari orang lain atau tidak mampu mengatasi tantangan yang dihadapi dalam situasi tertentu.

10. Perasaan Keterasingan

Insecure dapat menyebabkan perasaan keterasingan atau kesepian, karena seseorang yang insecure mungkin merasa bahwa mereka tidak dapat menjalin hubungan dengan orang lain atau bahwa mereka tidak diinginkan.

Orang yang merasa keterasingan juga cenderung merasa sendirian, terisolasi, dan tidak memiliki dukungan sosial yang cukup. 

Sumber: