9 Cara Melatih Anak Berpuasa dengan Mudah dan Aman, Berkembang Secara Spiritual

Biarkan anak terlibat dalam persiapan sahur dan berbuka puasa. Ajak mereka untuk membantu memasak atau menyiapkan makanan. 

Ini tidak hanya akan memberi mereka pengalaman langsung dalam proses puasa, tetapi juga meningkatkan rasa tanggung jawab dan kemandirian mereka.

BACA JUGA:10 Ide Ngabuburit yang Kreatif untuk Menyambut Berbuka Puasa, Jadi Seru!

BACA JUGA:8 Kegiatan Positif yang Memperkaya Pengalaman Bulan Puasa, Meningkatkan Kualitas Diri

4. Berikan Dukungan dan Pujian

Beri anak dukungan dan pujian saat mereka mencoba berpuasa. Berikan pujian atas usaha mereka, bahkan jika mereka tidak berhasil puasa penuh.

Hal ini akan memotivasi mereka untuk terus mencoba dan meningkatkan ketahanan mereka dalam berpuasa.

5. Perhatikan Kesehatan dan Kondisi Fisik Anak

Pastikan anak dalam kondisi sehat saat melatih berpuasa. Perhatikan tanda-tanda kelelahan atau dehidrasi dan berikan mereka istirahat yang cukup. 

Jika anak sakit atau merasa terlalu lemah, sebaiknya hentikan puasanya dan berikan makanan dan minuman yang cukup.

6. Ajarkan Kebiasaan Hidup Sehat

Selain puasa, ajarkan anak tentang pentingnya menjaga pola makan yang seimbang dan hidrasi yang cukup. 

Berikan contoh dengan memperlihatkan kepada mereka makanan sehat dan minuman yang baik untuk dikonsumsi selama bulan puasa.

BACA JUGA:8 Cara Puasa yang Aman Bagi Penderita Maag, Begini Agar Kuat

BACA JUGA:Menggapai Berkah Bulan Ramadhan dengan Mengamalkan 7 Bacaan Doa Ini

Sumber: