Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kencur mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi kencur secara teratur dapat membantu mencegah infeksi dan penyakit dengan meningkatkan respons imun tubuh.

4. Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kencur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah dalam darah.

BACA JUGA:5 Bahaya Cat Rambut yang Mungkin Terjadi pada Kesehatan Kulit dan Rambut, Waspada!

BACA JUGA:9 Manfaat Olahraga Bulu Tangkis untuk Kesehatan Tubuh, Menyehatkan Kardiovaskular

Senyawa aktif dalam kencur dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak dan glukosa, serta meningkatkan sensitivitas insulin.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kencur memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu menyembuhkan jerawat, eksim, dan masalah kulit lainnya.

Masker atau scrub wajah yang mengandung kencur dapat membantu membersihkan kulit, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kemilau kulit.

Cara Mengonsumsi Kencur:

- Kencur dapat dikonsumsi dalam bentuk segar, kering, atau bubuk.

- Kamu bisa untuk menambahkan kencur segar atau bubuk ke dalam masakan, sup, atau teh herbal.

Sumber: