Ragam Sayuran Sehat untuk Anak 1 Tahun

BACA JUGA:5 Alasan Mengapa Makan Bersama Keluarga Penting Bagi Perkembangan Anak

Kembang kol mengandung fitokimia yang dapat membantu melindungi tubuh anak dari risiko kanker dan berbagai penyakit lainnya. Kembang kol juga mengandung Vitamin A yang mendukung kesehatan mata anak dan sistem kekebalan tubuh mereka.

Kembang kol juga mebgandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak, serta berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Kembang kol juga merupakan sumber kalsium yang baik, yang penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang kuat pada anak. (wan)

Sumber: