Bahaya Curhat di Media Sosial, Sebelum Anda Tekan Post, Pikirkan Ini Dulu!

Melakukan napas dalam dan relaksasi bisa membantu meredakan perasaan negatif serta menenangkan diri. Lakukan refleksi diri dan pertimbangkan konsekuensi dari unggahan yang telah kamu siapkan.

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Fisik dan Mental yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:6 Cara Membangun Mental Anak yang Kuat dan Tangguh

3. Hindari terlalu detail

Jauhi cerita atau foto yang tidak terlalu penting atau terlalu detail, seperti menu sarapan setiap pagimu, terutama jika sebagian besar temanmu di media sosial adalah orang yang sering kamu temui.

4. Sampaikan dengan positif

Seperti halnya berita kemarahan, berita kebahagiaan juga bisa menular melalui media sosial. Alih-alih menyebarkan hal negatif, lebih baik fokus pada unggahan yang bisa menimbulkan kebahagiaan dan menyebarkan kebaikan.

Manfaatkan media sosial untuk menunjukkan perhatian pada orang lain, bukan sekadar mencari perhatian atau pengakuan. Misalnya, bagikan momen bahagia bersama orang-orang terdekatmu atau sampaikan informasi bermanfaat.

Setelah menyadari dampak negatif dari curhat di media sosial, penting untuk lebih berhati-hati dalam memilih unggahan. Ingatlah bahwa apa yang kita bagikan di media sosial akan membentuk persepsi orang lain tentang kita.(amp)

Sumber: