Manfaat Berendam Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Jatuh Cinta bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Bisa Bikin Kulit Cerah!

BACA JUGA:Inilah Pentingnya Memilih Bantal untuk Tidur Demi Kesehatan

Suhu tubuh yang meningkat selama berendam dan kemudian turun setelah keluar dari air hangat meniru pola alami tubuh saat tidur, yang dapat membantu tubuh untuk bisa tidur lebih nyenyak.

4. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Air hangat membantu melebarkan pembuluh darah, yang meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. 

Ini membantu menyediakan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh serta membantu menghilangkan racun.

5. Mengurangi Rasa Nyeri

Berendam air hangat telah terbukti efektif dalam mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh berbagai kondisi, termasuk arthritis, nyeri punggung, dan otot tegang. 

BACA JUGA:Manfaat Keju untuk Kesehatan

BACA JUGA:Beberapa Manfaat Kurma untuk Kesehatan

Efek panas dari air dapat mengurangi ketegangan dan meningkatkan fleksibilitas, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman.

6. Menjaga Kesehatan Kulit 

Air hangat membuka pori-pori kulit dan membantu membersihkan kotoran serta minyak berlebih. 

Ini dapat membantu mencegah jerawat dan infeksi kulit lainnya, serta meningkatkan tekstur dan kelembaban kulit.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sumber: