6 Efek Samping Obat Penambah Darah dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Agar Berat Badan Ideal, Berikut 5 Cara Menambah Nafsu Makan secara Alami yang Bisa Dilakukan!

BACA JUGA:Apakah Minum Air Es Menyebabkan Kenaikan Berat Badan? Cek Faktanya di Sini!

- Tetap menjaga pola makan secara teratur meskipun tanpa nafsu makan.

- Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil tapi lebih sering.

- Memilih camilan bergizi seperti kacang-kacangan atau buah-buahan.

3. Masalah Sembelit

Sembelit dapat menjadi efek samping obat penambah darah. Jika mengalami sembelit, sebaiknya tidak langsung menghentikan penggunaan obat. Beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi masalah ini antara lain:

- Meningkatkan asupan cairan dari minuman dan makanan.

- Mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayuran.

- Menambahkan makanan yang mengandung probiotik seperti tempe, yoghurt, dan natto dalam menu sehari-hari.

4. Perubahan Warna Feses

Efek samping obat penambah darah yang juga umum terjadi adalah perubahan warna feses, yang umumnya menjadi lebih gelap saat mengonsumsi suplemen zat besi. Hal ini merupakan respons normal terhadap penggunaan zat besi dan sebaiknya tidak menimbulkan kekhawatiran berlebih.

BACA JUGA:Perut Buncit? Lakukan 5 Gerakan Olahraga Ini Untuk Mengecilkan Perut!

BACA JUGA:6 Cara Mudah Mengatasi Perut Begah karena Makan Berlebihan

Namun, jika feses tampak hitam pekat, terdapat bercak darah, atau disertai dengan kram atau sakit perut yang tidak tertahankan, disarankan segera berkonsultasi dengan dokter.

Sumber: