10 Jenis Olahraga yang Ideal untuk Anak SMP, Mempercepat Pertumbuhan!

Gimnastik adalah olahraga yang membantu meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot inti, dan koordinasi. 

Olahraga ini cocok untuk anak SMP yang ingin mengeksplorasi gerakan-gerakan artistik dan menantang diri mereka sendiri secara fisik.

BACA JUGA: Menggali 7 Manfaat Pencak Silat bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:5 Olahraga Terpopuler dengan Penggemar Paling Fanatik di Dunia

7. Basket

Bermain basket membantu anak SMP dalam mengembangkan keterampilan bola basket, strategi tim, dan kecepatan. 

Selain itu, olahraga ini juga dapat membentuk karakter mereka melalui kompetisi sehat dan kerjasama tim.

8. Karate atau Beladiri Lain

Belajar karate atau beladiri lainnya tidak hanya meningkatkan kekuatan fisik, tetapi juga membentuk disiplin dan kontrol diri. 

Anak SMP dapat belajar teknik-teknik dasar, meningkatkan fleksibilitas, dan mengembangkan rasa percaya diri melalui olahraga ini.

BACA JUGA:Cara Jogging yang Benar agar Manfaatnya Lebih Terasa

BACA JUGA:Kisah Khabib Nurmagomedov, Legenda MMA dari Dagestan

9. Panahan

Panahan adalah olahraga yang mengembangkan konsentrasi, kekuatan otot, dan koordinasi mata-tangan. 

Anak SMP dapat menikmati tantangan dalam meningkatkan akurasi dan kestabilan mereka saat memanah. Olahraga ini juga mengajarkan kesabaran dan fokus.

Sumber: