10 Jenis Olahraga yang Ideal untuk Anak SMP, Mempercepat Pertumbuhan!

BACA JUGA:Olahraga Ringan di Pagi Hari yang Mudah Dilakukan

BACA JUGA:8 Rekomendasi Olahraga untuk Obesitas, Aman dan Mudah Dilakukan!

3. Bulu Tangkis

Bulu tangkis adalah olahraga yang melibatkan gerakan cepat, koordinasi mata dan tangan, serta kecepatan kaki. 

Ini adalah pilihan yang bagus untuk anak SMP karena dapat dimainkan secara individu atau ganda, mempromosikan kompetitivitas sekaligus kerjasama.

4. Lari

Lari adalah olahraga sederhana namun sangat efektif untuk meningkatkan daya tahan dan kebugaran kardiovaskular anak SMP. 

Aktivitas atletik seperti lompat jauh, lompat tinggi, atau lempar lembing juga dapat memperkaya pengalaman olahraga mereka.

BACA JUGA:Berbagai Tips Bermain Tenis Lapangan yang Benar Untuk Pemula

BACA JUGA:Jenis Olahraga Aerobik untuk Menurunkan Berat Badan

5. Tenis

Tenis adalah olahraga yang mengasah keterampilan kognitif dan motorik anak SMP. 

Bermain tenis membantu meningkatkan koordinasi mata dan tangan, kecepatan reaksi, dan ketahanan. 

Selain itu, tenis juga mengajarkan aspek fair play dan sportmanship.

6. Gimnastik

Sumber: