Berikut Merupakan Cara Menghilangkan Pegal di Punggung Saat Menstruasi

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID – Ada banyak hal yang terjadi pada tubuh saat menstruasi tengah datang. Mulai dari adanya emosi yang labil, sakit kepala hingga nyeri di perut serta pada bagian lainnya termasuk punggung.

Hal itu bisa terjadi bukan hanya saat kamu melakukan berbagai macam aktivitas saja, namun punggung bisa terasa begitu nyeri bahkan pada saat awal menstruasi datang.

Sakit yang terasa ini pun bisa terasa karena adanya peningkatan hormone prostaglandin pada saat menstruasi.

Hormon prostaglandin ini pun bekerja untuk mendorong otot rahim mengeluarkan darah saat menstruasi.

BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! Berikut Merupakan Gejala Menstruasi yang Harus di Waspadai

BACA JUGA:7 Rekomendasi Buah Penambah Darah Terbaik untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

Cara Menghilangkan Pegal di Punggung Saat Menstruasi

Tidak perlu untuk dikhawatirkan, karena menghilangkan pegal di punggung bisa diatasi dengan berbagai cara seperti yang ada di bawah ini:

1. Kompres Menggunakan Air Hangat

Langkah pertama menghilangkan pegal di punggung yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengkompres punggung menggunakan air hangat.

BACA JUGA:Tips Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Mengesampingkan Kesehatan

BACA JUGA:Cara Menjaga Kesehatan Mata Saat Harus Bekerja di Depan Komputer

Kamu bisa menggunakan handuk atau bantalan karet yang memang bisa diisi oleh air hangat yang bisa mempermudah.

Sumber: