Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan dan Tubuh

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID – Kebutuhan air putih adalah kebutuhan yang pasti diperlukan detiap individu. Tubuh membutuhkan banyak cairan setiap harinya.

Kalian sendiri tentunya perlu mengonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang dan mengonsumsi air putih yang cukup. Memenuhi kebutuhan cairan setiap hari sangatlah penting.

Karena 60 hingga 70 persen tubuh manusia terdiri dari air. Oleh sebab itu air putih sangatlah penting bagi kehidupan manusia.

Kalian tentu tidak ingin terkena dehidrasi dan mengalami penurunan fungsi tubuh karena kekurangan mengonsumsi air putih. Jika kalian mengalami dehidrasi akan mengganggu keseharian kalian.

BACA JUGA:Cara Efektif Menghindari Dehidrasi Saat Musim Kemarau

BACA JUGA:Kenali Gejala Dehidrasi pada Tubuh: Jenis dan Diagnosanya

Air putih sendiri memiliki banyak sekali mannfaat bagi kesehatan dan tubuh kalian. Simak manfaat air putih berikut ini selain menghindari dehidrasi.

1. Air Putih Menyehatkan Saluran Percernaan

Air putih berguna untuk menyehatkan saluran percernaan kalian. Air putiih akan membantu melancar saluran percernaan kalian.

Ketika kalian kekurangan air putih, maka akan menyebabkan feses kalian menjadi keras dan mengakibatkan sembelit.

Mengonsumsi air putih ternyata bisa mengurangi rasa kembung. Jadi kalian perlu mengonsumsi banyak air putih jika merasa sembelit.

BACA JUGA:Kenali Penyebab Dehidrasi di Musim Kemarau, Siapa Saja yang Rentan Terkena Dehidrasi?

BACA JUGA:Cegah Dehidrasi, Ini Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka

Sumber: