Masalah Gangguan Kesehatan Mental yang Dialami Orang Introvert

Gangguan Kecemasan Umum (GAD) adalah kondisi gangguan kesehatan mental yang ditandai oleh kecemasan kronis dan berlebihan terhadap berbagai hal dalam kehidupan sehari-hari. 

Orang dengan GAD cenderung merasa gelisah, khawatir, dan tegang secara terus-menerus, bahkan ketika tidak ada ancaman yang nyata.

Kecenderungan untuk memikirkan segala kemungkinan dan memperhatikan detail-detail kecil dapat membuat orang introvert rentan terhadap gangguan kecemasan umum.

Mereka mungkin merasa cemas secara kronis tentang berbagai hal, termasuk masa depan, pekerjaan, dan hubungan sosial.

5. Gangguan Obsesif-Compulsive (Obsessive-Compulsive Disorder/OCD)

Gangguan Obsesif-Compulsive (OCD) adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai oleh pikiran obsesif yang mengganggu dan tindakan kompulsif yang dilakukan untuk meredakan kecemasan atau ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh obsesi tersebut.

Meskipun gangguan obsesif-compulsive tidak terkait langsung dengan sifat introvert, namun kecenderungan untuk memikirkan hal-hal berulang-ulang dan memiliki rutinitas yang ketat dapat terjadi pada beberapa orang introvert. 

Mereka mungkin merasa perlu untuk mengendalikan lingkungan dan rutinitas mereka sebagai cara untuk mengatasi kecemasan atau ketidakpastian.

6. Gangguan Mood Bipolar (Bipolar Disorder)

Gangguan Mood Bipolar adalah kondisi gangguan kesehatan mental yang ditandai oleh perubahan ekstrem dalam suasana hati, energi, dan tingkat aktivitas. 

Seseorang dengan gangguan ini akan mengalami episode mania, di mana mereka merasa sangat bersemangat, berenergi tinggi, dan impulsif, serta episode depresi, di mana mereka merasa sangat sedih, kehilangan minat, dan energi rendah.

Orang introvert juga bisa mengalami gangguan mood bipolar, yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang drastis antara episode depresi dan mania.

Kehadiran gangguan ini dapat memperburuk tantangan yang dihadapi oleh orang introvert dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

BACA JUGA:7 Rutinitas Pagi untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

BACA JUGA:6 Tips Menjaga Kesehatan Mental Perempuan

Sumber: