Diet Keto: Menu, Manfaat dan Risiko
Diet Keto: Menu, Manfaat dan Risiko-Alodokter-
Risiko ketoasidosis, yaitu peningkatan kadar keton yang dapat menjadi kondisi serius, harus diwaspadai terutama jika tidak diawasi dengan ketat.
5. Keluhan Awal ("Keto-Flu")
Selama fase penyesuaian awal, mungkin muncul kondisi yang dikenal sebagai "keto-flu," termasuk gejala seperti lemas, gelisah, sulit tidur, mual, rasa lapar yang mengganggu, dan penurunan konsentrasi.
Penting untuk diingat bahwa respons tubuh terhadap diet keto dapat bervariasi. Sebelum memutuskan, pertimbangkan secara matang manfaat dan risikonya, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus.
Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai diet keto, terutama untuk menilai apakah pola makan tersebut sesuai dengan kondisi, kebutuhan, dan kemampuan tubuh Anda. (wan)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
