BACA JUGA:7 Manfaat Meditasi Berjalan untuk Kesehatan Mental dan Fisik, Sangat Baik
BACA JUGA:6 Penyebab Utama Remaja Rentan Penyakit Mental
Gangguan kesehatan mental seringkali menyebabkan stres kronis pada tubuh, yang dapat mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh.
Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan peradangan, meningkatkan produksi hormon stres, dan melemahkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
Banyak gangguan kesehatan mental juga terkait dengan masalah tidur, seperti insomnia atau gangguan tidur lainnya. Kurangnya tidur yang berkualitas dapat mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko terkena penyakit dan infeksi.
Individu yang mengalami gangguan kesehatan mental seringkali mengalami penurunan motivasi atau energi untuk melakukan aktivitas fisik.
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko terkena penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, atau obesitas.
Gangguan kesehatan mental juga dapat memengaruhi gaya hidup seseorang, seperti pola makan yang tidak sehat, kebiasaan merokok, atau konsumsi alkohol yang berlebihan.
Gaya hidup yang tidak sehat dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit.
Dalam menghadapi risiko rentan sakit akibat daya tahan tubuh menurun yang terkait dengan gangguan kesehatan mental, penting bagi individu untuk menerima perawatan kesehatan yang holistik.
Rentan sakit akibat daya tahan tubuh menurun adalah salah satu komplikasi gangguan kesehatan mental yang memerlukan perhatian dan penanganan yang tepat.
Dengan perawatan kesehatan yang holistik dan dukungan yang tepat, individu yang mengalami gangguan mental dapat mengurangi risiko terkena penyakit. (wan)