Tetapkan waktu makan yang teratur, termasuk waktu untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.
Hindari memberikan camilan terlalu sering di luar waktu makan, karena ini dapat mengganggu nafsu makan utama mereka.
3. Buat Suasana Makan yang Menyenangkan
Ciptakan lingkungan makan yang menyenangkan dengan menggunakan peralatan makan yang menarik dan meja yang bersih dan rapi.
Jadikan waktu makan sebagai saat untuk berinteraksi dan berbicara bersama keluarga. Hindari distraksi seperti televisi atau gadget.
BACA JUGA:Manfaat Parenting bagi Perkembangan Anak
BACA JUGA:Tips New Born Parenting Untuk Pasangan Muda
4. Jangan Memaksa atau Mengancam
Hindari memaksa atau mengancam anak untuk makan. Ini hanya akan menciptakan hubungan negatif dengan makanan dan dapat menyebabkan stres pada anak.
Berikan contoh positif dengan menunjukkan bahwa Anda menikmati makanan yang sehat dan bergizi.
5. Berikan Pujian
Berikan pujian saat anak makan dengan baik atau mencoba makanan baru.
Ini akan meningkatkan rasa percaya diri mereka dan membuat mereka lebih termotivasi untuk mencoba makanan baru lagi.
Berikan dorongan tanpa tekanan. Katakan pada anak bahwa penting untuk mencoba makanan baru, tetapi beri mereka kebebasan untuk menentukan seberapa banyak yang mereka makan.
Meningkatkan nafsu makan anak membutuhkan kesabaran dan konsistensi.