BACA JUGA:281 Madrasah di Banyumas Deklarasi Ramah Anak, Bersahabat Lingkungan dan Bebas Narkoba
3. Perubahan Gaya Hidup Sehat
Mengganti gaya hidup yang terkait dengan kecanduan narkoba dengan kebiasaan yang lebih sehat adalah langkah penting. Ini melibatkan perubahan dalam pola tidur, nutrisi, dan rutinitas harian.
Menjaga tubuh tetap sehat dapat membantu mengurangi hasrat untuk kembali menggunakan narkoba.
4. Bergabung dengan Program Rehabilitasi
Program rehabilitasi narkoba, baik inpatient maupun outpatient, menyediakan struktur dan dukungan yang diperlukan untuk melepas kecanduan.
Melalui program ini, individu dapat mengikuti terapi, konseling, dan mendapatkan pemahaman lebih dalam tentang kecanduan mereka.
BACA JUGA:Satresnarkoba Polresta Cilacap Berhasil Ungkap Peredaran Ratusan Ribu Pil Narkotika Golongan 1
BACA JUGA:Desa di Cilacap Rawan Narkoba, BNNK Cilacap Ajak Stakeholder Jadi Kota Tanggap Ancaman Narkoba
5. Detoksifikasi dan Pengawasan Medis
Untuk kecanduan narkoba yang parah, detoksifikasi di bawah pengawasan medis mungkin diperlukan.
Ini membantu mengatasi gejala penarikan yang dapat sulit dihadapi sendiri dan memastikan keselamatan selama proses penghentian konsumsi narkoba.
6. Terapi Perilaku Kognitif
Terapi ini membantu individu mengidentifikasi dan mengubah pola pikir dan perilaku yang terkait dengan kecanduan.
Dengan memahami pemicu dan strategi untuk mengatasi stres, individu dapat mengurangi risiko kembali jatuh ke dalam kecanduan.