RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Sparkling water sering dianggap sebagai alternatif yang lebih baik, sehat, dan menyegarkan dibandingkan dengan minuman bersoda. Meskipun demikian, pendapat mengenai potensi efek buruk sparkling water terhadap kesehatan juga cukup banyak. Ayo, simak lebih lanjut informasi terkait manfaat sparkling water pada tubuh.
Sparkling water adalah air yang mengandung karbon dioksida atau memiliki gelembung gas karbon dioksida. Terdapat dua jenis sparkling water, yakni yang berasal secara alami dan yang dibuat secara buatan.
Sparkling water alami diperoleh dari sumber mata air yang sudah alami mengandung karbon dioksida, serta kaya akan berbagai mineral seperti natrium, magnesium, dan kalsium.
Di sisi lain, sparkling water buatan adalah air minum yang diberikan karbon dioksida melalui penggunaan mesin bertekanan. Beberapa varian sparkling water produksi juga mencakup penambahan mineral dan natrium.
BACA JUGA:Cara Membuat Infused Water, Agar Nikmat dan Banyak Manfaat!
BACA JUGA:10 Manfaat Infused Water, Minuman Sehat Gen Z!
Hingga saat ini, sparkling water dianggap cukup aman bagi kesehatan tubuh dan bahkan dapat memberikan sejumlah manfaat yang membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Manfaat Sparkling Water bagi Kesehatan
Apabila Anda menikmati minuman berkarbonasi, pilihan yang tepat adalah sparkling water tanpa tambahan gula dan kalori. Sparkling water ini tidak hanya dapat menghindarkan dehidrasi seperti air biasa, tetapi juga memberikan sensasi kelezatan gelembung yang menyenangkan.
Tak hanya itu, masih ada banyak lagi manfaat sparkling water bagi kesehatan. Berikut daftarnya.
1. Mengontrol Berat Badan
Salah satu manfaat sparkling water yang diperoleh tubuh yaitu dapat mengontrol berdat badan. Saat Anda sedang mengikuti rencana diet, menjaga asupan air yang memadai menjadi faktor kunci dalam menjaga berat badan ideal. Sebagai alternatif, Anda bisa memilih sparkling water tanpa penambahan gula, sebagai pengganti minuman-manis seperti soda, jus, atau teh manis, untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
BACA JUGA:Cara Menggemukkan Badan Secara Alami dan Anti Ribet