Edukasi tentang pentingnya makan makanan bergizi, seperti buah-buahan, sayuran, protein sehat, dan biji-bijian, serta mengurangi konsumsi makanan olahan dan gula tambahan, dapat membantu seseorang untuk memelihara kesehatan fisik dan mental mereka.
Selain itu, mempromosikan kebiasaan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan rutin juga dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan secara dini dan mencegah perkembangan kondisi yang lebih serius di kemudian hari.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Mental dengan Bermain Puzzle
BACA JUGA:Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mental
Meningkatkan kesadaran kesehatan mental remaja bukanlah tugas yang mudah, tetapi dengan upaya bersama dari sekolah, keluarga, dan masyarakat, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih mendukung bagi kesehatan mental remaja.
Dengan adanya kesadaran yang lebih besar tentang kesehatan mental, diharapkan akan terjadi peningkatan kesadaran akan kesehatan mental dan emosional di kalangan remaja. (dda)