Mengenal Art Therapy dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental

Proses menciptakan seni memberikan kesempatan bagi individu untuk mengeksplorasi dan mengungkapkan perasaan mereka secara kreatif, bahkan jika perasaan tersebut sulit diungkapkan dengan kata-kata. 

Terapis seni dalam art therapy membantu seseorang dalam memahami dan mengelola emosi mereka melalui karya seni yang mereka buat.

Mereka memberikan dukungan dan bimbingan dalam mengeksplorasi emosi yang muncul selama proses seni, membantu seseorang untuk merasa lebih nyaman dengan berbagai perasaan yang mereka alami.

BACA JUGA:Apa Itu Anxiety Disorder? Penyakit Mental yang Berbahaya

BACA JUGA:Perempuan Lebih Berisiko Terkena Gangguan Kesehatan Mental Dibanding Laki-laki? Inilah Alasanya

Art therapy adalah metode yang kuat untuk meningkatkan kesehatan mental dan emosional seseorang.

Dengan memberikan individu kesempatan untuk mengekspresikan diri melalui seni, art therapy memfasilitasi pemahaman diri yang lebih dalam, mempromosikan kesejahteraan emosional, dan membantu individu meraih potensi kreatif mereka. 

Bagi siapa pun yang mencari alternatif metode yang inovatif dan mendalam untuk perawatan kesehatan mental, art therapy adalah pilihan yang layak untuk dipertimbangkan. Untuk itu, kita perlu mengenal Art Therapy dan manfaatnya bagi kesehatan mental. (dda)

Sumber: