7 Manfaat Kurma Untuk Berbuka Puasa, Sumber Energi Cepat!

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Kurma telah lama menjadi bagian penting dari tradisi berbuka puasa di seluruh dunia Muslim. 

Selain menjadi makanan yang lezat dan menyegarkan setelah berpuasa sepanjang hari, kurma juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Manfaat Kurma Untuk Berbuka Puasa

Kita akan membahas manfaat kurma untuk berbuka puasa dan mengapa Anda harus memasukkannya ke dalam menu berbuka puasa Anda.

BACA JUGA:Beberapa Manfaat Kurma untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini Sob!, Kurma Paling Mahal di Dunia

1. Sumber Energi Cepat

Salah satu manfaat utama kurma saat berbuka puasa adalah kemampuannya untuk memberikan sumber energi yang cepat setelah berpuasa sepanjang hari. 

Kurma mengandung gula alami yang mudah dicerna oleh tubuh dan langsung diubah menjadi energi. 

Ini membuat Anda merasa segar dan bertenaga setelah berbuka puasa, sehingga Anda dapat menjalani aktivitas selama malam dengan lebih baik.

2. Mengembalikan Cairan Tubuh

Selama puasa, tubuh kehilangan banyak cairan karena tidak adanya asupan makanan dan minuman selama berjam-jam. 

Kurma mengandung kadar air yang tinggi, sehingga dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa. 

Mengonsumsi beberapa butir kurma saat berbuka puasa dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda.

Sumber: