10 Cara Agar Anak Mau Makan Sayur, Sangat Efektif

Gunakan imajinasi Anda untuk menciptakan piring yang menyenangkan dan berwarna-warni. 

Sayuran yang diatur dengan kreatif dapat menjadi daya tarik tambahan untuk anak-anak yang mungkin awalnya enggan mencoba.

4. Libatkan Anak dalam Proses Memasak

Melibatkan anak-anak dalam proses memasak dapat meningkatkan minat mereka terhadap makanan, termasuk sayuran. 

Ajak mereka untuk membantu mencuci, memotong, atau mengaduk sayuran saat memasak. 

Mereka akan merasa bangga dengan hasil kerja mereka sendiri dan lebih mungkin mencoba makanan yang telah mereka bantu persiapkan.

5. Kreasikan Resep Bersama

Dorong kreativitas anak-anak dengan membuat resep bersama-sama. Ajak mereka berpikir tentang cara menyajikan sayuran yang mereka sukai. 

Ini bisa menjadi kesempatan untuk menciptakan hidangan unik yang melibatkan sayuran. 

Mereka mungkin lebih antusias untuk mencoba makanan hasil karyanya sendiri.

6. Jadikan Sayur Sebagai Camilan

Jadikan sayur sebagai camilan sehari-hari. Sediakan sayuran segar seperti wortel, mentimun, atau paprika sebagai camilan sehat di antara waktu makan utama. 

Menyediakan sayuran sebagai pilihan camilan yang mudah dijangkau dapat membantu membentuk kebiasaan makan yang baik pada anak-anak.

7. Tambahkan Sayur ke Dalam Hidangan Favorit Mereka

Jika anak-anak memiliki hidangan favorit, tambahkan sayuran ke dalam hidangan tersebut. 

Sumber: