7 Manfaat Diet Paleo, Sehat dan Berat Badan Ideal

Dengan menghindari makanan yang dapat memicu reaksi peradangan, seperti gula tambahan dan makanan olahan, diet ini dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit kronis yang terkait dengan peradangan, seperti arthritis, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.

Diet Paleo, meskipun mungkin tidak cocok untuk setiap orang, telah membuktikan manfaatnya dalam membawa transformasi positif pada kesehatan dan kehidupan sehari-hari. 

Dengan mengikuti prinsip-prinsip dasar diet ini, Anda dapat mendukung kesehatan jantung, mengelola berat badan, dan meningkatkan tingkat energi secara alami. 

Penting untuk diingat bahwa sebelum memulai diet apapun, konsultasikan dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk memastikan bahwa itu sesuai dengan kebutuhan khusus dan kondisi kesehatan Anda. (okt/*)

Sumber: