Waspadai Penyebab Tubuh Mudah Lelah dan Mengantuk

BACA JUGA:Inilah Tanda-Tanda Kamu Mengalami Kelelahan Mental

Beberapa kondisi kesehatan yang mempengaruhi tubuh antara lain anemia, arthritis, fibromyalgia, sindrom kelelahan kronis, infeksi seperti demam dan influenza, hipotiroidisme, dan rendahnya kadar hormon tiroid.

Masalah lainnya yang juga dapat menyebabkan Anda mudah lelah yaitu Hipertiroidisme atau kadar hormon tiroid rendah, Kelenjar tiroid yang berlebihan, penyakit Addison, yang mempengaruhi jumlah hormon, Gangguan tidur seperti insomnia, gangguan makan seperti anoreksia, dan penyakit autoimun.

Masing-masing masalah kesehatan ini memiliki penanganan yang berbeda-beda. Oleh karena itu, jika Anda merasa tubuh cepat lelah, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter dan mendapatkan pengobatan yang tepat.

3. Faktor Kebiasaan

Faktor kebiasaan yang dapat menyebabkan badan cepat lelah atau mengantuk antara lain aktivitas fisik berlebihan, kurang olah raga, kurang tidur, kelebihan berat badan atau obesitas, mengonsumsi obat-obatan tertentu (misalnya obat penenang, antidepresan, kebiasaan minum, mengonsumsi obat-obatan terlarang, asupan kafein berlebihan), gizi buruk.

Setiap orang cepat merasa lelah dan mengantuk adalah hal yang lumrah. Namun jika rasa lelah yang Anda alami tidak kunjung hilang atau berlangsung lebih dari 4 minggu, Anda disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter. (fah)

Sumber: