Ini Sob!, Manfaat Garam Himalaya Untuk Kesehatan

Garam Himalaya merupakan salah satu garam paling murni yang ada di dunia. Oleh karena itu, kandungan natrium klorida pada garam ini bisa mencapai 98 persen. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Sobat dapatkan dari konsumsi garam Himalaya: 1. Menyeimbangkan pH tubuh Selain membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh, natrium juga membantu menyeimbangkan pH tubuh. Natrium dapat menetralkan asam dalam tubuh sehingga membantu menyeimbangkan pH tubuh. Oleh karena itu, konsumsi garam Himalaya bisa memberikan khasiat ini. Dengan menyeimbangkan pH tubuh, Sobat turut mencegah menurunnya kekebalan tubuh, hilangnya kepadatan tulang, dan batu ginjal. Di sisi lain, garam Himalaya juga dapat digunakan sebagai antasida karena bisa menetralkan asam lambung yang berlebihan. 2. Menghilangkan racun dalam tubuh Tak disangka, berendam dalam air hangat yang ditambahkan garam Himalaya juga dapat membantu tubuh mengeluarkan racun. Garam ini dapat membantu menarik racun keluar dari kulit dan jaringan lemak. Berendam dengan garam Himalaya juga membantu melemaskan otot-otot tubuh yang tegang setelah beraktivitas. Hal ini tentu membuat tubuh Sobat menjadi lebih segar dan berenergi. 3. Mendukung fungsi organ tubuh Manfaat lain dari garam Himalaya yaitu meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan. Bukan hanya itu itu, garam ini dapat menjaga kesehatan pembuluh darah, kekuatan tulang, fungsi saluran pernapasan, ginjal, dan kantong empedu. 4. Melengkapi kebutuhan mineral Garam pink ini mengandung banyak sekali mineral yang berbeda-beda, yakni sekitar 80 mineral. Hal ini bisa dilihat dari warna yang dimilikinya. Sebesar 97% garam Himalaya terdiri dari natrium klorida dan sisanya 3% adalah mineral lain dalam konsentrasi kecil. Selain kandungan zat besi yang memberikan warna pink, garam ini juga mengandung mineral magnesium, kalsium, kalium, fosfor, klorida, boron, yodium, seng, selenium, tembaga, dan masih banyak lagi. Mineral-mineral dalam garam Himalaya ini bermanfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan mineral tubuh. Namun ingat, Sobat juga perlu mendapatkan asupan mineral dari makanan lain karena kandungan mineral pada garam Himalaya masih terlalu sedikit untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian. 5. Mengandung antimikroba Antimikroba dalam garam selama ini dimanfaatkan untuk mengawetkan makanan. Namun, lebih dari itu, ternyata antimikroba dalam garam Himalaya bermanfaat untuk kesehatan. Antimikroba yang ada di dalam garam dapat digunakan tubuh untuk membantu tubuh melawan infeksi. Asupan natrium tinggi yang diperoleh dari garam dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh dan mempercepat masa penyembuhan. Selain itu, menggunakan garam Himalaya untuk mandi atau dioleskan ke kulit juga dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur di kulit. Namun, penelitian khasiat garam Himalaya ini masih terbatas dilakukan pada hewan di laboratorium. Untuk menguji manfaatnya secara lebih pasti pada manusia, masih diperlukan penelitian lebih lanjut. 6. Mempertahankan hidrasi tubuh Seperti yang kita tahu, tubuh mengandung garam elektrolit untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan menjaga hidrasi tubuh. Itu sebabnya, konsumsi garam Himalaya juga dapat membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan cairan dan hidrasi. Manfaat garam Himalaya ini juga membantu memperlancar komunikasi sinyal saraf dan fungsi otot-otot tubuh. Dengan mengonsumsi natrium dalam jumlah yang tepat, artinya Sobat sudah membantu mencegah kram otot dan masalah otot lainnya. Bagaimana Sob, apakah Sobat sudah pernah memakai garam himalaya dirumah? (*/pin)

Sumber: