9 Olahraga Untuk Anak Usia 5 Tahun, Tumbuh Kembang Jadi Maksimal

Jika memungkinkan, memperkenalkan anak pada kegiatan berenang atau bermain di air bisa menjadi pilihan yang sangat baik. 

Ini bukan hanya olahraga yang menyenangkan, tetapi juga membantu mengembangkan kekuatan otot seluruh tubuh.

BACA JUGA:Ketahuilah Beberapa Teknik Dasar Bermain Bowling untuk Pemula

BACA JUGA:Olahraga Ringan di Pagi Hari yang Mudah Dilakukan

7. Latihan Peregangan

Latihan peregangan yang lembut dan latihan pernapasan sederhana dapat membantu anak-anak mengenali tubuh mereka dan memahami pentingnya menjaga kesehatan. 

Ini juga dapat membantu mengurangi tingkat stres yang mungkin mereka alami.

8. Permainan Lari Tangkap

Permainan tradisional seperti lari tangkap atau bebola dapat memberikan olahraga yang menyenangkan dan melibatkan interaksi sosial. 

Anak-anak dapat mengasah keterampilan berlari, menghindari, dan menangkap, sambil belajar tentang kerjasama dan komunikasi dengan teman-teman mereka.

9. Aktivitas Merayap

Mendaki atau merayap di taman bermain membantu melatih kekuatan otot dan koordinasi tubuh. 

Pilihlah peralatan taman bermain yang sesuai dengan usia anak, seperti tangga rendah atau jembatan gantung. 

Aktivitas ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga membantu meningkatkan kepercayaan diri mereka.

Sekarang kalian sudah tahu mengenai sembilan olahraga untuk anak usia 5 tahun, silakan pilih yang paling sesuai untuk anak kalian agar tumbuh kembangnya maksimal. (okt/*)

Sumber: