Langkah Pemanasan yang Tepat Sebelum Bermain Bulu Tangkis

Hal ini dapat membantu dalam meningkatkan respons terhadap situasi-situasi permainan yang sesungguhnya. Selain itu, latihan ini juga memperbaiki kontrol dan keakuratan pukulan, memastikan bahwa pemain lebih siap dalam hal teknik saat pertandingan atau latihan dimulai.

Menggunakan waktu sebelum bermain untuk melakukan latihan memukul kok tidak hanya meningkatkan kemampuan teknis, tetapi juga membantu dalam membentuk kesiapan mental dan fisik. Hal ini membuat pemain lebih siap secara menyeluruh untuk menghadapi tantangan yang ada di lapangan. (wan)

Sumber: