Gerakan Pemanasan Olahraga Futsal

Berlari zigzag, melompati rintangan kecil, atau melakukan drill kaki adalah latihan yang menguji dan meningkatkan kemampuan reaksi serta kecepatan dalam mengatur gerakan tubuh. Dengan melakukan latihan ini secara teratur sebagai bagian dari pemanasan sebelum bermain futsal, pemain akan dapat merespons perubahan arah atau gerakan lawan dengan lebih cepat dan efisien.

Futsal adalah olahraga yang membutuhkan adaptasi yang cepat terhadap perubahan situasi. Latihan kepekaan dan koordinasi tubuh membantu pemain untuk mempersiapkan diri dalam menghadapi situasi-situasi yang berubah dengan cepat dan kompleks di lapangan futsal. (WAN)

Sumber: