Manfaat Gula Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui Orang

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID – Gula merupakan sesuatu yang tidak bisa dihiindari oleh manusia. Setiap harinya manusia pasti mmebutuhkan Gula yang harus dipenuhi.

Gula juga bisa berasal dari banyak jenis sayuran dan buah. Bahkan nasi yang dikonsumsi setiap hari juga mengandung gula.

Gula dalam biokimia dkenal sebagai monosakarida. Gula juga berguna sebagai sumber energi bagi tubuh kita.

Gula sendiri terdiri dari glukosa, fruktosa, dan galaktosa. Semua ini sangatlah berguna dan digunakan oleh tubuh kita sebagai sumber energi sehari-hari.

BACA JUGA:Kolaboratif, Kilang Pertamina Cilacap Gelar Pemeriksaan Kesehatan Gratis di Kutawaru

BACA JUGA:Cacar Monyet, Ancaman Kesehatan yang Perlu Diantisipasi

Gula juga memiliki banyak sekai manfaat seperti dijadikan sebagai bumbu tambahan. Banyak sekali makanan bahkan minuman yang menggunakan gula.

Contohnya seperti soda, kue, permen, dan masih banyak lainnya yang menggunakan gula. Umumnya gula digunkana orang untuk menambahkan rasa manis pada hidangan atau sajian tertentu.

Gula juga bisa digunakan sebagai pengawet alami makanan. Tetapi dari banyaknya manfaat dari gula, kalian juga tidak boleh berlebihan mengonsumsi gula.

Gula yang sering ditemui dipasaran biasanya berasal dari tebu. Tetapi gula tidak hanya berasal dari tebu saaja. Gula bisa berasal dari stevia, jagung, dan buah-buahan.

BACA JUGA:Kesehatan Kuku Tetap Terjaga Walaupun Selalu Menggunakan Kutek

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Keluarga Anda

Jenis gula yang berasal dari stevia, jagung, dan buah dipercaya lebih sehat. Juga memiliki resiko kesehatan yang rendah dibandingkan gula tebu.

Sumber: