Alasan Mengapa Buah Pisang Jadi Buah Favorit Banyak Orang

BACA JUGA:Pemilik Kebun Buah Naga Kejar Target Pengunjung Pemudik Lebaran

Camilan sehat ini menjadi pilihan banyak orang untuk mengganjal perut dan membantu memulihkan energi. Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam buah pisang ini membuat energi kamu menjadi lebih optimal.

5. Membantu kualitas tidur kamu

Jika kamu mengalami gangguan susah tidur belakangan ini, sebaiknya kamu coba makan buah pisang untuk membantu kualitas tidur kamu. Karena buah pisang ini mengandung tryptophan yang bisa menghasilkan serotonin lebih banyak.

Jumlah serotonin yang kamu konsumsi dengan baik dapat mengurangi resiko kondisi stres hingga depresi. Ketika kondisi stres kamu menurun, maka kualitas tidurmu disaat itu juga akan mengalami peningkatan.

6. Menjaga kesehatan mata

Disebutkan sebelumnya bahwa buah pisang mengandung vitamin A dan vitamin E yang bagus untuk membantu menjaga kesehatan mata kamu. Selain itu, buah pisang juga mengandung antioksidan dan lutein yang menjadi nutrisi penting untuk menurunkan resiko degenerasi makular.

BACA JUGA:Pokja Kebun Buah Naga Tambah 320 Rumpun

BACA JUGA:Hebat! Racik Pupuk Sendiri, Tribowo Jadikan Desa Karangpucung Jadi Sentra Penghasil Buah Melon Berkualitas

Itulah beberapa manfaat dari buah pisang yang kaya akan nutrisi ini. Setelah kamu mengetahuinya, kamu tidak ragu lagi kan untuk mengonsumsi buah kuning satu ini. Jadi ayo mulai jadikan buah pisang jadi cemilan sehat kamu sekarang juga demi kesehatan kamu.

Jenis-jenis buah pisang

Asal kamu tahu, buah pisang tak hanya memiliki satu jenis saja loh. Buah pisang memiliki banyak sekali jenis dengan rasa yang berbeda juga. Ada beberapa yang bisa langsung dikonsumsi tanpa harus di olah terlebih dahulu, ada juga beberapa yang tak bisa langsung dikonsumsi. berikut beberapa jenis buah pisang yang populer di Indonesia:

• - Pisang ambon
• - Pisang mas
• - Pisang mas kirana
• - Pisang raja
• - Pisang raja uli
• - Pisang nangka
• - Pisang susu
• - Pisang batu
• - Pisang barangan
• - Pisang cavendish
• - Pisang giant cavendish
• - Pisang kepok
• - Pisang tanduk
• - Pisang tongka langit
• - Pisang lampung

Itulah beberapa jenis pisang yang populer di Indonesia. Berikut alasan kenapa buah pisang bisa menjadi buah favorit banyak orang. Kamu sendiri menyukai jenis buah pisang dan biasa kamu makan waktu kapan nih. Jangan lupa untuk konsumsi pisang demi memenuhi kebutuhan nutrisi kamu ya, Stay Healthy. (*)

Sumber: