Alexandra Patricia 'Alex' Morgan, Biasakan Yoga Sebelum Laga

Sepak bola, permainan yang melibatkan 22 orang di lapangan, menurut penyerang timnas AS Alexandra Patricia 'Alex' Morgan adalah jenis olahraga yang chaos. Sehingga wajar kalau di mata Alex untuk tetap 'sadar' di tengah hiruk pikuk dan semua kekacauan yang terjadi di arena butuh harmonisasi. Antara jiwa dan fisik haruslah stabil. Dalam wawancara dengan pemain 27 tahun itu menyatakan punya tips tersendiri sebelum memulai pertandingan. Meski terkesan remeh, namun Alex sudah melakukan meditasi atau yoga sebelum pertandingan. “Banyak orang berpikir seandainya sepak bola ini hanya melibatkan tubuh kita semata. Namun kenyataanya olahraga ini juga menguras mental kita,” tutur pemain yang mengantar tim sepak putri AS juara dunia 2015 dan meraih emas Olimpiade 2012 lalu itu. Selain beryoga sebelum pertandingan, Alex pun mengatakan jangan terlalu antusias menyongsong satu laga. Sebab ada konsekuensi kejiwaan bagi setiap pemain di akhir pertandingan. “Kalau tim Anda menang pasti akan lahir kegembiraan yang luar biasa. Sebaliknya kalau kalah, Anda bisa menyalahkan diri sendiri dan itu tak bagus buat kejiwaan,” tutur istri pesepak bola Servando Carrasco itu. Alex sendiri tak sabar untuk meraih emas Olimpiade keduanya tahun ini. Dengan skuad yang relatif lebih muda ketimbang empat tahun silam, peraih gelar pesepak bola terbaik AS 2012 itu optimis dirinya bisa mengulang sukses di London lalu. (dra)

Sumber: