10 Cara Mengatasi Rasa Iri agar Berdampak Positif, Jangan Dibiarkan Begitu Saja

RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Generasi Z kini memiliki momok menyeramkan yakni rasa iri. Karena itulah penting mengetahui cara mengatasi rasa iri agar berdampak positif.

Rasa iri adalah emosi alami yang dapat muncul ketika seseorang merasa kurang atau tidak setara dengan orang lain. 

Meskipun wajar merasakannya, rasa iri yang berlebihan dapat merugikan kesejahteraan mental dan emosional. 

Berikut informasi mengenai cara mengatasi rasa iri agar berdampak positif yang telah Radarmas rangkum dari berbagai sumber;

BACA JUGA:Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:5 Tes Kesehatan Mental untuk Mencegah Gangguan Kejiwaan

Cara Mengatasi Rasa Iri agar Berdampak Positif

Banyak sekali cara mengatasi rasa iri, namun kali ini Radarmas telah merangkai sepuluh cara agar berdampak positif.

1. Refleksi Diri

Langkah pertama untuk mengatasi rasa iri adalah dengan merenung diri sendiri dan meningkatkan kesadaran emosional. 

Pertanyakan diri Anda mengenai sumber iri dan apa yang sebenarnya ingin Anda capai. 

Dengan memahami akar perasaan tersebut, Anda dapat mengambil langkah-langkah konkret untuk mengatasinya.

2. Fokus pada Pencapaian Pribadi

Alihkan perhatian dari kesuksesan orang lain dan fokuslah pada pencapaian pribadi Anda. 

Sumber: