Simak Baik-baik, Inilah Tips Mengatasi Stres bagi Orang Tua
Simak Baik-baik, Inilah Tips Mengatasi Stres bagi Orang Tua-Freepik -
5. Meminta Bantuan
Tips mengatasi stress yang terakhir adalah meminta bantuan. Ada satu prinsip yang perlu diingat saat mendidik anak Anda, semua akan terasa lebih ringan jika Anda memiliki seseorang yang dapat Anda andalkan, seperti teman, tetangga, atau anggota keluarga. Anda juga bisa melibatkan profesional seperti psikolog atau bergabung dalam kelompok parenting sebagai tambahan pada jaringan dukungan Anda.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kelas-kelas parenting dapat membantu mengurangi tingkat amarah, stres, atau kecemasan pada orang tua yang memiliki anak dengan perilaku yang challenging. Namun, tetap diingat bahwa yang Anda butuhkan adalah dukungan yang terus-menerus.
Membangun jaringan komunikasi yang memungkinkan Anda untuk berbicara tentang tantangan sehari-hari adalah langkah yang sangat penting. Dengan begitu, Anda memiliki tempat untuk mengekspresikan perasaan dan pengalaman Anda.
Nah, itulah beberapa tips mengatasi stress yang bisa dicoba oleh para orang tua. Jangan biarkan anak-anak Anda ikut mengalami stress yang dirasakan orang tuanya. Selamat mencoba! (amp)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
