9 Cara Diet Sehat dan Aman Untuk Tubuh
15 Makanan yang Cocok Untuk Diet Turunkan Berat Badan [email protected]
Kalau kamu makan terlalu cepat itu dapat membuat tubuh kamu tidak memiliki waktu yang cukup untuk mengirimkan sinyal rasa kenyang dan puas ke otak, jadi kamu akan terus-terusan makan karena belum terpuaskan.
Maka dari itu lebih baik kamu makan dengan cara pelan-pelan.
Hindari juga makan sambil berdiri, terburu-buru saat makan, melewatkan jam makan yang seharusnya dan teru-terusan makan walaupun tidak lapar. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
