Manfaat Berjemur Sinar Matahari di Pagi Hari

Karena meningkatnya serotonin dalam tubuh, hal ini akan meningkatkan suasana di hati kalian, membuat diri kalian lebih fokus, dan menghindari depresi.

Rendahnya serotonin dalam tubuh kita juga dikaitkan dengan adanya risiko ternjadinya depresi pada diri kita.

5. Mengatasi Penyakit Pada Kulit

Untuk kalian yang sedang merawat kulit atau memperbaiki kulit, ternyata sinar matahari di pagi hari dapat membantu kulit kalian.

BACA JUGA:Besok, PSCS Cilacap Jamu Persela Lamongan, Charis Yulianto : Bakal Tampil Habis-Habisan Seperti Laga Final

BACA JUGA:Kelebihan Kenthongan Sebagai Alat Musik Warisan Budaya Lokal Banyumas

Berjemur di pagi hari ternyata dapat menghindarkan kulit dari jerawat, eksim, penyakit kuning, hingga penyakit psoriasis.

Tapi kalian jangan berjemur terlalu lama untuk menghindari kulit terbakar karena sinar matahari, atau kalian bisa meminta saran dari dokter kulit.

6. Mencegah Terjadinya Penyakit Kanker Pada Tubuh

Sinar matahari di pagi hari juga dapat mencegah kanker pada tubuh kita.

Paparan sinar matahari justru dapat mencegah kanker prostat, kanker pankreas, kanker ovarium, kanker getah bening, hingga kanker usus besar.

Tapi perlu diingat juga, terlalu terpapar sinar matahri juga dapat menyebabkan kanker kulit bagi kulit kalian.

BACA JUGA:Kelebihan Kenthongan Sebagai Alat Musik Warisan Budaya Lokal Banyumas

BACA JUGA:Tips dan Persiapan untuk Menghadapi Operasi Zebra Candi di Jalan

Apakah ada waktu tertentu yang bagus saat ingin berjemur di pagi hari? Atau berapa lama kita harus berjemur di bawah sinar matahari pagi?

Sumber: