3. Ketakutan yang Berlebihan
Individu dengan anxiety disorder sering mengalami ketakutan yang berlebihan terhadap situasi atau objek tertentu, meskipun ketakutan tersebut tidak proporsional dengan tingkat bahaya yang sebenarnya.
BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Mahasiswa Saat Proses Skripsi, Tips dan Strategi yang Efektif
BACA JUGA:5 Gangguan Kesehatan Mental Lansia Paling Berbahaya, Mengenali dan Mengatasi Tantangannya
Ini dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk berfungsi secara normal dalam kehidupan sehari-hari.
4. Kesulitan Mengendalikan Kecemasan
Orang dengan anxiety disorder sering mengalami kesulitan dalam mengendalikan kecemasan mereka, bahkan ketika mereka menyadari bahwa kecemasan tersebut tidak rasional atau berlebihan.
Mereka mungkin merasa terjebak dalam siklus kecemasan yang sulit untuk keluar.
5. Gejala Fisik yang Terkait
Anxiety disorder seringkali disertai dengan gejala fisik yang terkait, seperti detak jantung yang cepat, napas pendek, gemetar, berkeringat berlebihan, sakit perut, dan sakit kepala.
BACA JUGA:5 Jenis Gangguan Kesehatan Mental Anak Paling Berbahaya, Pengenalan dan Cara Penanganannya
BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Suami, Pilar Keseimbangan dalam Keluarga
Gejala-gejala ini dapat muncul bahkan tanpa adanya ancaman nyata.
6. Gangguan Tidur
Kecemasan yang berlebihan sering mengganggu tidur seseorang, baik dalam bentuk kesulitan tidur (insomnia) maupun terbangun di tengah malam dan sulit untuk kembali tidur.
Gangguan tidur ini dapat menyebabkan kelelahan, iritabilitas, dan penurunan konsentrasi.