Reaksi marah yang berlebihan dan tidak proporsional terhadap situasi sehari-hari bisa menjadi tanda bahwa seseorang sedang mengalami kesulitan emosional yang serius.
BACA JUGA:Mengenal Anhedonia Komplikasi dari Gangguan Kesehatan Mental
BACA JUGA:8 Cara Mencegah Gangguan Kesehatan Mental, Mudah Dilakukan!
5. Penurunan Nafsu Makan dan Berat Badan
Perubahan drastis dalam pola makan dan berat badan, baik peningkatan maupun penurunan yang signifikan, dapat menjadi indikator perubahan mental yang serius.
6. Kesulitan Tidur dan Perasaan Sedih, Cemas, atau Stres yang Berkepanjangan
Gangguan tidur yang persisten dan perasaan sedih, cemas, atau stres yang terus-menerus bisa menjadi pertanda bahwa seseorang sedang mengalami kesulitan mental.
7. Menarik Diri dari Kegiatan Sehari-hari dan Interaksi Sosial
Seseorang yang mulai menghindari kegiatan yang biasanya mereka lakukan dan menarik diri dari interaksi sosial mungkin sedang mengalami isolasi diri yang berbahaya.
8. Kecanduan Alkohol
Peningkatan konsumsi alkohol atau perilaku penyalahgunaan zat-zat terlarang dapat menjadi tanda bahwa seseorang berusaha untuk mengatasi perasaan yang menyakitkan dengan cara yang tidak sehat.
BACA JUGA:Suka Rokok, Alkohol, Gula! Awas Kesehatan Hati Terpengaruh Kebiasaan Kamu! Cek, Apakah Buruk?
BACA JUGA:Alkohol Menghambat Diet
Tindakan-Tindakan Pencegahan Bunuh Diri
Ketika seseorang dalam lingkaran Anda menunjukkan gejala ingin mengakhiri hidup, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil sebagai upaya mencegah bunuh diri. Berikut ini adalah tindakan-tindakan tersebut: