17. Perubahan Gairah Seks
Perubahan dalam gairah seksual, baik peningkatan maupun penurunan, dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan mental.
Individu yang mengalami stres atau tekanan emosional seringkali mengalami penurunan gairah seksual, sementara orang lain mungkin menggunakan seks sebagai mekanisme koping yang tidak sehat.
18. Rasa Lelah yang Signifikan, Energinya Menurun, atau Mengalami Masalah Tidur
Rasa lelah yang berlebihan, penurunan energi, atau masalah tidur seperti insomnia atau tidur berlebihan juga dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan mental.
Gangguan tidur seringkali berkaitan dengan masalah emosional seperti kecemasan, depresi, atau stres yang berlebihan.
19. Tidak Dapat Melakukan Aktivitas Sehari-hari
Salah satu tanda yang mencolok dari gangguan kesehatan mental adalah ketidakmampuan untuk melaksanakan aktivitas sehari-hari yang biasa dilakukan, seperti merawat anak, pergi ke sekolah, atau bekerja.
Individu yang mengalami gangguan ini mungkin merasa terlalu cemas, putus asa, atau kehilangan minat untuk berpartisipasi dalam kegiatan rutin, sehingga menyebabkan gangguan dalam fungsi sosial dan pekerjaan.
BACA JUGA: 6 Cara Membangun Mental Anak yang Kuat dan Tangguh
BACA JUGA: 10 Penyebab Utama Penduduk Kota Lebih Rentan Terkena Penyakit Mental
20. Tidak Mampu Memahami Situasi dan Orang-orang
Gangguan kesehatan mental juga dapat menyebabkan ketidakmampuan memahami situasi dan orang-orang di sekitar. Individu yang mengalami gangguan ini mungkin sulit mengenali atau menafsirkan emosi orang lain, atau merasa terputus dari kenyataan di sekitarnya.
Mengetahui tanda-tanda tersebut sangat penting dalam mengenali gangguan kesehatan mental. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala ini, segera cari bantuan dari profesional kesehatan mental atau dokter. (wan)