Pilihlah pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang bernapas seperti katun untuk mengurangi risiko jerawat tubuh.
4. Jaga Kebersihan Peralatan Olahraga dan Pakaian
Jika Anda melakukan aktivitas fisik, pastikan untuk segera mandi dan mengganti pakaian yang berkeringat.
BACA JUGA:Ini 5 Penyebab Jerawat di Alis dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Perlu untuk Dihindari! Inilah 4 Penyebab Jerawat Semakin Parah
Selain itu, bersihkan peralatan olahraga seperti handuk, helm, atau bantalan duduk sepeda secara teratur untuk mencegah penumpukan kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan jerawat.
5. Hindari Suntikan atau Memencet Jerawat
Meskipun menggoda untuk memencet jerawat, tindakan ini dapat menyebabkan peradangan dan bahkan infeksi yang lebih parah.
Hindari menyentuh atau menggaruk jerawat untuk mencegah penyebaran bakteri dan perburukan kondisi kulit.
BACA JUGA:Mitos Tentang Jerawat yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA:Penyebab Muculnya Jerawat Bernanah dan Cara Mengatasinya
6. Perhatikan Pola Makan dan Gaya Hidup
Makan makanan sehat dan seimbang, serta menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak, dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Selain itu, cukup istirahat dan hindari stres berlebihan, karena stres dapat memicu peradangan dan munculnya jerawat.
7. Konsultasikan dengan Dokter Kulit