Anda dapat merasakan manfaat tersebut secara optimal dengan menghindari tambahan gula dan pemanis lainnya saat menikmati kopi. Penting juga untuk diingat bahwa kopi merupakan minuman yang sebaiknya dihindari jika Anda menderita diabetes.
BACA JUGA:Bento Kopi Purwokerto, Cafe Instagramable di Purwokerto
BACA JUGA:Perbedaan Antara Kopi Robusta dengan Americano yang Bisa Diketahui
3. Menjaga Kesehatan Liver
Ada beragam penyakit yang bisa menyerang liver, antara lain hepatitis, sirosis, penyakit hati berlemak, dan kanker hati. Konsumsi rutin 2-3 cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko terkena penyakit ini.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson merupakan kelainan sistem saraf yang dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam mengontrol gerakan dan keseimbangan. Sebuah penelitian menemukan bahwa meminum minuman berkafein dapat mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson dan meningkatkan kontrol motorik pada penderita penyakit tersebut.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi kopi satu hingga dua cangkir setiap hari diketahui efektif menjaga kesehatan jantung. Situs web Harvard School of Public Health menyatakan bahwa orang yang mengonsumsi empat cangkir kopi atau lebih sehari dapat menurunkan risiko stroke lebih besar dibandingkan mereka yang tidak minum kopi sama sekali.
Itulah dia berbagai manfaat kopi untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. (fah)