RADARBANYUMAS.DISWAY.ID - Kopi dikenal karena kemampuannya mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan energi. Namun apakah efek kopi hanya terbatas pada dua hal tersebut? tentu tidak.
Manfaat kopi bagi kesehatan sebenarnya paling baik dimanfaatkan bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Simak ulasannya di bawah ini untuk pembahasan lebih detail mengenai manfaat kopi bagi tubuh.
Manfaat Kopi untuk Kesehatan
Kopi merupakan salah satu minuman yang paling digemari. Tak heran, mengingat minuman berkafein ini memiliki kombinasi rasa pahit dan manis yang unik.
BACA JUGA:Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Keju untuk Kesehatan
Namun tahukah Anda juga bahwa kopi memiliki berbagai efek positif bagi kesehatan tubuh? Minum kopi memiliki berbagai manfaat kesehatan yang patut Anda ketahui, terutama jika Anda adalah penggemar minuman ini.
Di bawah ini adalah berbagai manfaat kopi untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:
1. Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat kopi bagi tubuh yang pertama yaitu menjaga kesehatan otak. Kafein dalam kopi memiliki beragam efek positif pada otak, antara lain meningkatkan fokus, meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan mood, dan mengurangi risiko depresi.
BACA JUGA:Beberapa Manfaat Kurma untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Makan Cokelat untuk Kesehatan
Konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi penurunan fungsi otak. Bahkan, minuman ini juga bisa membantu menurunkan risiko demensia dan penyakit Alzheimer.
2. Mengurangi Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
Mengonsumsi dua cangkir kopi setiap hari dapat membantu mencegah resistensi insulin. Hal ini diduga karena kandungan kafeinnya.